수능 수험생 불안 처방, 상식 Tip

[SNS 타임즈] 농촌진흥청(청장 이양호)이 대학수학능력시험 한 달을 앞두고, 수험생들의 긴장과 불안을 덜고 마음을 편안하게 하는데 도움이 되는 약초를 소개했다.

▲ 구기자(좌) 열매와 오미자 열매(우)

동의보감에서는 담이 허(虛)하면 무서움에 혼자 자지 못하고 무서움을 잘 타 용감하지 못하다고 한다. 또한 한숨을 잘 쉬고 입맛이 쓰며 가슴이 두근거리고, 누가 잡으러 오는 듯이 두려워하며 목구멍에 무엇이 걸린듯하다고 되어 있다.

또한, 한의학에서는 심담허겁(心膽虛怯)이라고 해 심장과 담낭의 기운이 약하면 겁을 낸다고 하는데, 담이 약하기 때문에 심장이 약해지고, 심장이 약하기 때문에 정신도 약하고 혼미해진다고 한다.

따라서 담을 보해 강하게 함으로써 마음을 편하게 하고 불안을 덜어주는 약초를 쓰면 좋다. 이러한 약초들로는 오미자와 구기자, 산수유, 인삼 등이 있으며 흔히 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있어 간편하게 복용할 수 있다.

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