인공암벽장에서 새로운 도전을 경험한다

[SNS 타임즈/김천] 최근 힐링과 자신만의 여가활용, 다이어트와 몸매 관리를 위해 많은 사람들이 실내 암벽장을 찾고 있다.

김천시 종합스포츠타운 인공암벽장에는 오후 7시가 되면 어김없이 사람들이 하나 둘 몰려온다.

최근 힐링과 자신만의 여가활용, 다이어트와 몸매관리를 위해 많은 동호인들이 암벽장을 이용하고 있는 것이다.

요즘에는 어린이 스포츠클럽에도 인공암벽장을 설치하여 유아 때부터 집중력과 극기력을 키우며 심신 단련을 하고 있는 추세이다.

대부분의 사람들은 인공암벽타기가 힘들다거나 위험하다고 생각하지만 이는 잘못된 편견이며 오해이다.

인공암벽 타기는 인공암벽이 부착된 홀드를 손과 발을 이용하여 몸을 이동시키는 스포츠로 온 몸의 근육을 골고루 사용하는 전신운동으로 각자의 수준에 맞추어 하기 때문에 지루하지 않고 재미가 있다.

오히려 균형 감각과 적은 체중이 유리하기 때문에 여성과 어린이들에게 더 적합한 운동으로 누구나 계절에 관계없이 언제나 쉽게 적은 비용으로 즐길 수 있는 스포츠이다.

특히 어린이와 청소년들에게는 집중력이 높아지고 인내력이 향상되며 도전정신과 성취감을 얻을 수 있어 긍정적이고 창의적인 사고를 배양할 수 있다.

이와 함께 홀드를 잡고 디디기 위해 손과 발을 계속적으로 자극하기 때문에 두뇌발달을 촉진하고 손발의 마사지 효과로 건강증진에 좋으며 직벽에서 하는 운동이기에 뱃살제거에 탁월한 효과로 다이어트에도 그만이다.

매주 월요일에서 금요일까지 오후 7시 이후에는 김천시산악구조대(대장 이현우)에서 자체훈련과 함께 일반인을 대상으로 암벽 등반 이론부터 실기까지 다양한 교육을 지도하고 있다.

인공암벽 타기에 관심 있는 시민에게는 체계적이고 전문적인 인공암벽등반의 기초를 전문가들에게서 가장 쉽고 편하게 무료로 배울 수 있는 좋은 기회가 될 것이다.

한편, 대한산악연맹 경북 김천시산악연맹 김천시산악구조대는 매월 첫째주 일요일은 정기등반과 매주 목요일은 인공암벽장에서 수평구조법(티롤리안브릿지)와 수직구조법(업어내리기, 하울링) 등 정기훈련을 하고 있다.

▲ 김천시 산악구조대

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